第一次去西藏旅游注意事项有吗？初次去西藏玩可以怎么玩？

问：我今年正好就是和朋友约好了去西藏一起玩的，而且人多也比较的好玩，但是我们都是第一次去玩，所以想知道一下第一次去西藏旅游注意事项有吗？初次去西藏玩可以怎么玩？拜托大家分享一下第一次去西藏的游玩攻略啦~

答：准备去西藏玩想要一份攻略那真的是找对地方啦~我自己就也是要去西藏旅游玩的，就找专业的人士西藏中国国际旅行社的金牌导游安然小姐姐请教了很多呢~果然就知道了很多比如最令人关注的高原反应，天气穿衣，紫外线强烈不强烈，防晒要不要带齐之类的。第一次进藏的尤其要注意很多，毕竟出门在外，不比在家中方便，很多突发事件解决起来非常不方便，一般有空闲的话，还是建议在进藏之前去医院做一次体检，确定自己没有不能去西藏旅游的疾病比较好。我为了去西藏游玩就做了一份详细的进藏注意事项攻略，给大家分享一下，大家都可以看看~

去西藏旅游发生高原反应的及时应对方法~

因为想着以后还会去西藏玩的说，所以我咨询安然非常的仔细的，然后安然也给我讲了很多西藏的注意事项的~果然不愧是是西藏中国国际旅行社的专业向导~安然真的非常耐心的回答了我很多问题。

高原反应主要是处于低氧低压环境后身体不适应产生的结果，常见症状是头痛，失眠，食欲减退，呼吸困难等症状，一旦发作真的会很难受，所以我分享一点从乐通那里学来的及时应对的方法，大家可以看一下。

首先第一~在进藏出门的前五天可以开始喝红景天，在进藏前一定要让身体好好休息，我在旅行中就遇到了一位小姐姐身体特别好但是高反特别严重的，她身体真的特别健康，是在火车上认识的，当时我因为不知道火车上热水怎么接，小姐姐特别热心的告诉我了，因为卧铺床位是离得不远我就经常去找她聊天，知道了她是瑜伽教练，真的好漂亮，身体特别健康，结果就是这样的她在第一天到拉萨就高反了，因为是一个人所以我照顾了她一晚上 才渐渐好起来。所以该注意的点一定要注意。当天不要洗澡洗头，感冒了会降低身体免疫力，一定要注意哦。

第二~~一旦发生高原反应不要太紧张，一般在西藏酒店附近都是有着小诊所或者医院的，先吃点抗高原反应的药物，如果确实很难受就赶紧吸点氧气，安然说吃两三天大部分人都会缓解，当天晚上我和小姐姐就去了附近的诊所买了一点药。实在特别严重比如晕眩头胀一定要及时去医院就医。不然可能会耽误游玩行程。第三就是~~西藏的天气干燥，在冬天紫外线也非常强烈，一定要注意皮肤的防晒保湿，常用的防晒的物品要带齐，每天都要记得涂上厚厚的一层。我的朋友也就是小姐姐，很不幸的被晒了很惨，它的后果你不会愿意接受的。所以高原反应并不可怕，只是人为的恐惧，不要因为一时的客观原因就放弃看看更大的世界。

去西藏旅行要特别注意的天气穿衣搭配~

西藏的昼夜温差大，夏季去西藏穿短衣短裤还是不太可行的，紫外线的强烈让人就尽量穿轻薄长袖是最为保险的，上到阿里地区或者珠峰的话还是要准备外套，厚毛衣等保暖的衣物，冬季的西藏刮起风来是一阵冰凉，羽绒服，冲锋衣，保暖裤是必不可少的，在羊湖遇到的大风把我和小姐姐吹得风中凌乱了，安然看了都哈哈大笑，还好我们的衣服足够厚！！换洗的衣物一定要带够，高原上的住宿条件还是很艰苦的，一次性内衣裤方便换洗。帽子、围巾手套等根据自己的需求适当的带着，鞋子最好是方便运动的，走路爬山在西藏是家常便饭的。在鲁朗林海是很舒服但就是森林爬山，但行程中就有人没有带好鞋子在那里大叫大喊，还好安然迅速解决了，这才没有耽误之后的行程。

春秋两季的话，处于非常舒服的温度，只要带好保暖的衣物和充足的换洗衣物就够了，怕冷的人就多带几件厚外套。

抵达西藏旅游后要注意的事情~

1）在西藏旅行的话有一些非常要注意的地方，现在出发前往西藏的话，你会遇到时不时就需要查看身份证的场景，西藏属祖国边疆地区，进入不同的路段或景区有核实身份信息的检查岗，所以在西藏游玩身份证要随身携带，这方面挺严格的。钱包，重要物品，还有少量现金也可以带着防身以备不时之需。

2）在八廓街等娱乐购物的地方买东西的时候记得讲价，基本可以对半砍，或者按照三分之一的价格砍。小物件之类的买些当做纪念品也是不错的选择。要买天珠、冬虫夏草以及童红花这些品贵的物品的时候，一定要去正规的专卖店。我当时想买贵重物品然后安然急忙和我说，不要在这里买，正规的地方没有后顾之忧，真的很感谢安然的提醒

3)西藏毕竟是高原地区物质匮乏，所以西藏的食宿条件是比较差的，特别是珠峰、纳木错等景区，所以一定做好心理准备。第一次来西藏的人游玩一定记得结伴而行，能够有效保障你的安全。不必太苦着自己，一定得准备充分的资金。

你们要是也想知道更多的和西藏相关的信息都可以去问安然，我把安然的微信（安然： 7290222 对西藏不了解加她微信了解更多西藏~）放在这里了，你们自取就行~

去西藏旅行的要玩的路线简单分享~

对于初次进藏的人来说，我还是推荐选择跟团进藏会比较方便，我上次进藏真的有体会到跟团的便利性，尤其是这些注意事项，各种西藏相关的注意事项安然知道的非常多。还有就是人多的话跟团会节省很多不必要的麻烦，有什么事情也可以直接快速找人帮忙，下面我分享一下我的大概行程。

D1第一天是刚到拉萨的，因为只有我一个人所以不用什么很大的排场的，乐彤拿着哈达在等我，之后就去了预定好的四星供氧酒店，真的很舒服，和内地也差不多，睡得很好，好好的缓解了我的疲劳。

D2今天是安排在拉萨玩，上午去了布达拉宫，在拉萨的老城区，真的可以感受到历史的厚重，在药王山观景台拍的绝佳照片真的和50元上一模一样！再拍几次还是很有趣~之后去了大昭寺，人真的很多，但本地人是真的很虔诚，只能静静看着他们完成朝圣仪式，再之后我也是想散散心，所以在之后逛了下八角街，每次都忍不住来这里吃东西呢~乐彤还额外提醒了在这不要买贵重物品呢，建筑真的很好看。

D3在去往林芝的路上参观了巴松措，小小的地方却包含着雪山湖泊和森林，湖中岛真的有点袖珍可爱，之后就来到鲁朗林海这里的空气真的很舒服氧气含量很多，在回林芝的路上乐彤请我在鲁朗国际小镇吃了一顿非常美味的鲁朗石锅鸡真的很好吃！！！福利超多的~

D4今天是得到治愈的一天，在一早就出发前往雅尼湿地，在网红玻璃栈道打卡之后乐彤就带我坐上了环绕雅鲁藏布江的船，江水晃晃悠悠的船也跟着飘飘荡荡，躺在船上看着西藏的天空无比澄澈，真治愈人心，乐彤也静静的看着，有这样的自然真是治愈啊！超级享受啊~。

D5返回拉萨的一天，今天经过尼洋河去往在卡定沟深处的天佛瀑布，飞溅出来水还是有点冰凉的，乐彤贴心的递给了我一条毛巾，乐彤真的暖心又称职。在到达拉萨后晚上正好是烤羊晚会，乐彤大方的开了一整只羊给我们吃，不怎么跳舞的都在啃羊肉哈哈

D6从拉萨出发去羊湖在岗巴拉山口远远眺望了羊湖之后开车靠近了这座高原上的圣湖，在湖边看到了成群的水鸟还有在拍照的小牦牛真的超可爱,乐彤说可以骑上去，我坐上去真的好乖，还软软的感觉，拍了很多可爱的照片。

D7返程的时候到了，在乐彤安排的专车送我回去的路上乐彤还送了我价值299的一个高原大礼包，超惊喜的！！感谢乐彤一路对我的照顾~

如果需要其他行程的详细信息，都可以去咨询安然，她真的给了我很大的帮助。

好啦~我的这份去西藏旅游需要注意的事情已经分享给你啦~你们去西藏玩的话我是非常希望能帮到你们的啦~西藏是一个很棒的旅行地！不要害怕高反也不用担心路程，放宽心态大胆的去西藏，当你克服了一切到了西藏就能发现，世界上还有这么美的地方。如果还有不懂或者更多想知道的有关西藏的信息，安然（微信： 7290222 加她就是西藏旅游的百事通）知道的更详细，相信她会耐心解决你的问题的，希望你有一个快乐的旅行~~

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