进藏第一个星期？进藏第一个星期六上班吗

admin 2024-01-23 1 0

攻略目录一览：

1、花费，在西藏的7天，吃住门票加一起可按500/天算，合计就是3500，火车卧铺就算750，飞机就算2500，一个不腐不虐的花销就是6000元--7000元之间。

2、西藏的消费应该是全国最高的，一碗青菜都需要卖25RMB，去一趟西藏最少需要10-12天，具体看你自己的行程安排。

3、从纳木措回拉萨70元一人。晚上可以住在扎西半岛。50元一个床位。念青唐古拉山远景第9天早上，欣赏美丽的纳木措日出。路过羊八井，然后回拉萨不过在这之前你还是要在网上提前订好旅店。

4、预估费用进藏费用：一般包括行+住+吃+购物+景区门票+回程六个方面。川藏自驾费用：每个人大约消费是在7000—20000元不等，还是看大家的出行车辆，人数，消费水平综合估算。

不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。单身女性不建议搭车游玩川藏。

刚到西藏前几天尽量不要洗浴，不要洗头，多喝热水，切记不要饮酒。先休息半天或者一晚上适应一下。到西藏以后不要做剧烈运动（做事轻、走路轻、说话轻）否则可能会感到呼吸困难。

初到西藏，最好不要急着去其他地方玩。最好在城市里休息一下，玩玩，让自己适应高原环境。一般来说，到达当天建议不要洗澡，早睡。高原比较干燥，很多人来西藏容易流鼻血。你可以请医生开些药膏来润滑鼻腔。另外，要多喝水，先吃清淡的食物。

1、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。

2、急性高原反应（1）休息一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。（2）氧疗经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。

3、高原反应主要表现为头晕，恶心，困乏，呼吸困难，全身无力，令人非常不舒服，这时候就是发生了高原反应，要及时的吸氧，就会很快的缓解过来。出现这种反应也不是说你身体的素质不好，相反，身体素质好的可能高原反应会更严重。

4、如果没有心脏病史以及胃肠溃疡病史，这种情况大概有几种可能：一是一过性的心率失常，每个人的一生中都要遇到过数次（不属于疾病）。如果这种现象出现在睡眠过程当中，惊醒后的表现与你所描述的差不多。

5、晚上呼吸困难胸闷气短白天没事怎么回事4 孕妇晚上睡觉呼吸困难的原因子宫增大。怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。孕激素水平升高也会使呼吸加速。

1、总体旅行时间一般安排在10-12天。此种线路玩法是接受程度zui高，选择人数zui多的川藏线自驾线路，比较适合假期时间较长，喜欢深度游的游客。

2、从西双版纳开车到西藏大概需要两天。中途休息，一路上偶尔吃点东西。现在高速公路相当发达。它开车去西藏没有以前那么累了。现在路好走了，开车去西藏的人多了。这也是一条不错的旅游线路。

3、自驾川藏线16天最合适。318川藏线自驾游需要几天时间，如果是不留遗憾，时间充足的话，所有景点要去的话，需要16天的时间。如果根据自己的爱好，选择去几个景点，10到11天就够了。

4、开车去西藏需要多少天？从成都、昆明、西宁、兰州、西安、乌鲁木齐等地到拉萨，共有八条通往西藏的路线。每条路线的里程约为2000公里，单程时间为5-10天，往返时间为15-17天。

进藏第一个星期？进藏第一个星期六上班吗

1、不推荐红景天胶囊，一是因为药材便宜，另外一个是功效比较有保障，每天泡上20克左右当茶喝一天，最后要去的前三天量加大了一些。

2、主要看你选择阿里南线还是阿里北线，时间不充裕就不要直接去阿里，海拔太高容易高反。

3、拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。

4、可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感（但请注意一旦吸上了就有了依赖性）。 “来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。

5、但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。哪些人不适合来西藏？西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。

6、一句话：高反是可以克服的，但是出了问题及时治疗。治安：说了怕西藏旅游局打我，不吹不黑，好人坏人都有。西藏治安绝逼全国最好之一，拉萨街头武警四人一组巡逻，公园全部安检。

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